|
Вода — це унікальне джерело здоров'я, краси і життєвої сили. Її вплив багатогранний: вона не тільки м'яко і природно розчиняє і видаляє з нашого організму шкідливі відкладення, але і зігріває, насищає тіло вологою, стимулює нервову систему і викликає позитивні емоції.
Знаменитий лікар і філософ Авіценна стверджував, що водні процедури покращують кровообіг, налагоджують дихання і обмін речовин, таким чином роблячи благотворний вплив на організм.
Ми всі починаємо свій розвиток у водному середовищі, саме тому вода надзвичайно сприятлива для нашого здоров'я. Взаємодіючи з тілом людини, вона дозволяє задіювати важливі процеси, що відбуваються в його організмі. Наприклад, стикаючись з водою, наша шкіра збагачується вільними електронами, що беруть участь в природному процесі очищення організму від шлаків. Крім того, через шкіру вода благотворно впливає на центральну нервову і ендокринну системи, активізуючи роботу кожної клітки.
Водні процедури не тільки корисні для здоров'я, але і приємні. Вони активізують або розслабляють організм, покращуючи настрій, знімаючи стрес і стомлення.
Що таке лікувальний душ і для чого він застосовується
Ми приймаємо душ щодня. Проте ця звична для нас процедура також може володіти не тільки гігієнічним, але і лікувально-профілактичним ефектом, обумовленою механічною і температурною дією води на організм людини.
Лікувальний душ — це процедура, яка полягає в дозованій дії однієї або декількох струменів води на тіло людини. Як правило, його приймають в спеціальних душових залах, обладнаних душовою кафедрою.
Розрізняють душ з постійною і змінною температурою води. Душі з постійною температурою води діляться на холодні (з температурою нижче 20 З), прохолодні (до 34 З), індиферентні (35-37 З), теплі (38-39°с) і гарячі (40 З і вище). Душі із змінною температурою води, або контрастні душі є процедурою з поперемінною подачею гарячіше (45 З) і холодної (10-25 З) води.
Окрім зміни температури, необхідний ефект лікувального душу досягається за рахунок зміни тиску або спеціальних насадок, завдяки яким розрізняють циркулярний, голковий, пиловий, дощовий, струєвой і віялоподібний душ. В деяких випадках також використовується додаткова насадка у вигляді щітки, яка здійснює масажну дію.
Лікувальний душ застосовується при функціональних розладах нервової системи, порушеннях обміну речовин, хронічних замках і так далі Завдяки механічній дії струменів води, здійснюється масаж всього тіла, який допомагає активізувати вегетативну, нервову і гормональну системи. Дія на організм, багато в чому залежить від температури води. Прохолодний і холодний душ є тонізуючою і гартуючою процедурою, яка звужує судини і активізує роботу внутрішніх органів. Теплий душ надає заспокійлива дія. Він розширює кровоносні судини і гальмує роботу деяких органів.
Види лікувального душу
Існує велика кількість різновидів лікувального душу, кожна з яких володіє особливою дією на організм.
Підводний душ-масаж — це лікувальна процедура, що поєднує в собі водну процедуру з елементами масажу. Вона проводиться у ванні або басейні, наповненому водою температурою 35-37 С. Тело масажується струменем води, що подається під тиском за допомогою спеціального апарату, що забезпечує кругообіг води. Душ-масаж призначається при хворобах суглобів, порушеннях обміну речовин, захворюваннях хребта, а також для реабілітації після травм опорно-рухового апарату.
Душ Шарко
Душ Шарко отримав свою назву на честь французького невропатолога і психіатра Жана Мартена Шарко. Спочатку ця процедура застосовувалася виключно в лікувальній меті за призначенням лікаря. Душ Шарко використовували для відновлення кровообіги і поліпшення імунітету. Зараз ця процедура проводиться не тільки в лікувально-профілактичних установах, але і в SPA-центрах, причому використовується як в лікувальній, так і в косметичній меті.
Проте і сьогодні не варто забувати, що Душ Шарко повинен призначатися і проводитися фахівцями, які в точності визначать тривалість і інтенсивність даної процедури з урахуванням фізіологічних особливостей пацієнта.
Душ Шарко відносять до контрастних душ "ударного" типу із зменшеною зоною дії. У цій процедурі використовується два струмені води, гаряча (до 40 З) і холодна (близько 20 З), що подаються з відстані 3 метрів. Тривалість процедури складає 1-5 хвилин.
Душ Шарко стимулює кровоносну систему, збільшуючи притоку крові до внутрішніх органів і покращує роботу судин, сприяє поліпшенню обміну речовин і виводить шлаки з організму, укріплює нервову систему, знімає напругу з м'язів, піднімає тонус і підвищує настрій. Крім того, завдяки активній дії на проблемні зони, він дозволяє понизить вагу і позбавитися від целюліту і жирових відкладень.
Необхідно пам'ятати, що дана процедура має ряд обмежень. Душ Шарко протипоказаний при варікозному розширенні вен, серцево-судинних і шкірних захворюваннях, а також вагітності.
Шотландський душ є різновидом душу Шарко, але контрастнішим. Ця процедура полягає в поперемінній дії струменів гарячіше (від 37 до 45 З) і холодної (16-19 З) води. Процедура складається з декількох прийомів тривалістю від 1 до 3 хвилин. Як правило, гаряча вода подається протягом 30-40 секунд, а холодна — 15-20. При цьому початкова різниця температур поступово збільшується. Такі душі бувають як загальними, так і місцевими.
Короткочасна дія холодної води дозволяє прискорити кровообіг у декілька разів, забезпечуючи відмінний тонізуючий ефект.
Шотландський душ застосовується при болях в поясниці, радикуліті, остеохондрозі, ожирінні, целюліті, зниженні тонусу кишечника, захворюваннях нервової системи, синдромі хронічної втоми, вегетативних порушеннях і хворобах травного тракту.
Протипоказаннями до застосування шотландського душу ті ж, що і для душу Шарко.
Душ Віші — це контрастний душ, який надає масажуючу дію на все тіло людини. Вода подається за допомогою спеціальних регульованих насадок. Під час процедури пацієнт лежить на спеціальній кушетці. Душ Віші широко застосовується в рамках курсу таласотерапії.
Циркулярний душ об'єднує в собі температурну дію на шкіру і точковий масаж всього тіла, який проводиться за рахунок дії на шкіру безлічі тонких струменів води. Ця процедура покращує кровопостачання, благотворно впливає на центральну нервову систему, покращує тонус, і заряджає енергією.
Ця процедура корисна при порушеннях функцій центральної нервової системи. Вона допомагає позбавитися від напруги, що скупчилася, отримати заряд бадьорості і прекрасного настрою на цілий день.
Будинок відпочинку Бекасиний в Підмосков'ї Комплекс відпочинку Бекасиного: spa центр, корпоративний відпочинок, котедж Турецький будиночок
|
