|
Мрія молодої матусі – стати знову стрункою і відіспатися. Адже і що виходить – одне іншому не просто не перешкода, а як раз в допомогу. Дослідники встановили, що відмінним способом понизити вагу після народження малюка є сон. З його допомогою можна отримати результати як від хороших занять в спортзалі і дієти! Здається, що це фантастика Якщо вірити спостереженням учених, то виходить, що молоді мами, які недосипали протягом першого напівроку життя дитини (менше п'яти годин), продовжували набирати вагу (у три рази більше!) Як під час вагітності. У відмінність же від них висипавшиеся жінки (спали відповідно до норми від семи годинників і довше) знижували свою вагу до передвагітних показників. З тисячі спостережуваних жінок 124, які постійно недосипали, зберегли на собі більше п'яти кілограмів зайвої ваги! І самими піковими в цьому відношенні є перші шість тижнів після народження дитини – весь подальший період до року зниження ваги при недосипанні буде вельми проблематичним. Але, як би там не було, і які б дані не були отримані – мамин сон вже не тільки в її веденні. Залишається тільки побажати, щоб тата активніше сприяли стрункості своїх дружин, колисавши по ночах немовлят.
Медичний центр "АССЕНІ"
|
